10.1 km | 01:48:17 | 10:41/km日期: 2024-02-17 06:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86
Pace: 12'30" / 10'39" / 10'43" / 10'35" / 10'04" / 09'27" / 08'16" / 11'08" / 12'37" / 11'26" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.94 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 10'39" | 00:23'09" |
3 | 10'43" | 00:33'52" |
4 | 10'35" | 00:44'27" |
5 | 10'04" | 00:54'31" |
6 | 09'27" | 01:03'58" |
7 | 08'16" | 01:12'14" |
8 | 11'08" | 01:23'22" |
9 | 12'37" | 01:35'59" |
10 | 11'26" | 01:47'25" |
10.1 | 06'56" | 01:48'17" |