8.6 km | 00:46:10 | 05:20/km日期: 2016-06-15 18:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'16" / 04'54" / 05'38" / 05'20" / 05'22" / 05'36" / 05'26" / 04'54" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'23") | 1001 / 1001 | 174 / 107 |
| 2 | | 04'55" | 1009 / 2010 | 178 / 114 |
| 3 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 3011 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1005 / 4017 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 5020 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 6020 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1012 / 7033 | 174 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 8035 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'28" (+00'33") | 627 / 8663 | 175 / 104 |
有點趕時間，加快速度完成。全哥，聖傑，阿凱，漢仁，聖欣，海放。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.32 km 
赤足 11 累積 :
284.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'54" | 00:10'10" |
| 3 | 05'38" | 00:15'48" |
| 4 | 05'20" | 00:21'08" |
| 5 | 05'22" | 00:26'30" |
| 6 | 05'36" | 00:32'06" |
| 7 | 05'26" | 00:37'32" |
| 8 | 04'54" | 00:42'26" |
| 8.6 | 05'56" | 00:46'10" |
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