7.3 km | 01:16:24 | 10:23/km日期: 2024-02-16 06:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84.8
Pace: 10'59" / 10'23" / 10'22" / 10'26" / 10'20" / 10'03" / 10'02" / 10'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.94 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 10'23" | 00:21'22" |
3 | 10'22" | 00:31'44" |
4 | 10'26" | 00:42'10" |
5 | 10'20" | 00:52'30" |
6 | 10'03" | 01:02'33" |
7 | 10'02" | 01:12'35" |
7.3 | 10'55" | 01:16'24" |