7.2 km | 00:44:54 | 06:12/km日期: 2024-02-15 07:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 84
Pace: 05'52" / 06'09" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 06'15" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'03") | 824 / 824 |
| 2 | | 14'24" (+10'13") | 202 / 1026 |
| 3 | | 04'15" (+00'04") | 820 / 1847 |
| 4 | | 13'58" (+09'47") | 208 / 2055 |
| 5 | | 04'11" | 835 / 2891 |
| 6 | | 14'54" (+10'43") | 195 / 3086 |
| 7 | | 04'13" (+00'02") | 829 / 3915 |
| 8 | | 13'42" (+09'31") | 212 / 4128 |
| 9 | | 04'18" (+00'07") | 810 / 4939 |
| 10 | | 13'01" (+08'50") | 223 / 5163 |
| 11 | | 04'13" (+00'02") | 827 / 5990 |
| 12 | | 13'59" (+09'48") | 208 / 6199 |
| 13 | | 04'14" (+00'03") | 824 / 7023 |
| 14 | | 13'57" (+09'46") | 208 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.14 km 
Saucony Kinvara 14 累積 :
908.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'09" | 00:12'01" |
| 3 | 05'51" | 00:17'52" |
| 4 | 05'56" | 00:23'48" |
| 5 | 05'55" | 00:29'43" |
| 6 | 05'54" | 00:35'37" |
| 7 | 06'15" | 00:41'52" |
| 7.2 | 13'03" | 00:44'54" |
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