10.1 km | 00:56:35 | 05:35/km日期: 2024-02-13 16:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 44.8
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'49" / 05'47" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'17") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.88 km 
ON Cloudsurfer ON2499959 累積 :
469.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'25" | 00:16'28" |
| 4 | 05'21" | 00:21'49" |
| 5 | 05'28" | 00:27'17" |
| 6 | 05'49" | 00:33'06" |
| 7 | 05'47" | 00:38'53" |
| 8 | 05'37" | 00:44'30" |
| 9 | 05'40" | 00:50'10" |
| 10 | 05'37" | 00:55'47" |
| 10.1 | 06'40" | 00:56'35" |
展開計圈分析
留言 
