10.5 km | 01:08:32 | 06:33/km日期: 2024-02-14 07:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'54" / 06'20" / 10'02" / 06'28" / 06'44" / 06'29" / 06'57" / 07'55" / 07'45" / 06'04" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" | 800 / 2800 |
4 | | 13'30" (+09'16") | 222 / 3022 |
5 | | 04'23" (+00'09") | 800 / 3822 |
6 | | 15'54" (+11'40") | 198 / 4021 |
7 | | 04'23" (+00'09") | 800 / 4821 |
8 | | 15'33" (+11'19") | 291 / 5112 |
9 | | 04'22" (+00'08") | 800 / 5912 |
10 | | 13'59" (+09'45") | 351 / 6264 |
11 | | 04'19" (+00'05") | 800 / 7064 |
12 | | 17'03" (+12'49") | 277 / 7341 |
13 | | 04'25" (+00'11") | 800 / 8141 |
14 | | 13'23" (+09'09") | 262 / 8404 |
15 | | 06'05" (+01'51") | 1000 / 9404 |
16 | | 06'00" (+01'46") | 1000 / 10404 |
17 | | 05'42" (+01'28") | 47 / 10451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 227.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'20" | 00:12'14" |
3 | 10'02" | 00:22'16" |
4 | 06'28" | 00:28'44" |
5 | 06'44" | 00:35'28" |
6 | 06'29" | 00:41'57" |
7 | 06'57" | 00:48'54" |
8 | 07'55" | 00:56'49" |
9 | 07'45" | 01:04'34" |
10 | 06'04" | 01:10'38" |
10.5 | 05'56" | 01:13'19" |