13.1 km | 01:40:11 | 07:38/km日期: 2024-02-13 07:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 16°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'54" / 09'01" / 05'53" / 06'37" / 07'32" / 06'25" / 06'13" / 06'44" / 06'44" / 07'52" / 08'49" / 15'57" / 06'01" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 09'01" | 00:14'55" |
3 | 05'53" | 00:20'48" |
4 | 06'37" | 00:27'25" |
5 | 07'32" | 00:34'57" |
6 | 06'25" | 00:41'22" |
7 | 06'13" | 00:47'35" |
8 | 06'44" | 00:54'19" |
9 | 06'44" | 01:01'03" |
10 | 07'52" | 01:08'55" |
11 | 08'49" | 01:17'44" |
12 | 15'57" | 01:33'41" |
13 | 06'01" | 01:39'42" |
13.1 | 04'56" | 01:40'11" |