何春惠 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

何春惠花蓮
ID 249427

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5.8 km | 01:04:16 | 11:09/km

日期: 2016-06-10 05:56 - 地點: 太管處 - 天氣: 陰 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 09'29" / 11'11" / 10'34" / 11'21" / 12'20" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'23"

995 / 995

2

11'19"

(20'40")

11'11" (+01'48")

1010 / 2006

3

10'23"

(31'03")

10'27" (+01'04")

992 / 2999

4

11'20"

(42'23")

11'20" (+01'57")

998 / 3998

5

12'32"

(54'55")

12'24" (+03'01")

1010 / 5008

6

09'21"

(01:04'16")

12'30" (+03'07")

747 / 5756

花蓮

何春惠

·

6月累積里程 : 150.35 km

Asics GEL-ZARACA 4 累積 : 1109.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 老K 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	11'11"	00:20'40"
3	10'34"	00:31'14"
4	11'21"	00:42'35"
5	12'20"	00:54'55"
5.8	12'21"	01:04'16"

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