2.6 km | 00:16:34 | 06:22/km日期: 2016-06-07 22:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2090 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 06'01" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 403 / 403 | 174 / 150 |
| 2 | | 16'45" (+12'58") | 99 / 503 | 54 / 109 |
| 3 | | 04'03" (+00'16") | 402 / 905 | 175 / 140 |
| 4 | | 12'49" (+09'02") | 130 / 1035 | 77 / 100 |
| 5 | | 04'01" (+00'14") | 401 / 1437 | 177 / 139 |
| 6 | | 14'13" (+10'26") | 117 / 1554 | 80 / 87 |
| 7 | | 04'27" (+00'40") | 403 / 1958 | 175 / 127 |
| 8 | | 13'42" (+09'55") | 121 / 2079 | 78 / 93 |
| 9 | | 04'05" (+00'18") | 402 / 2482 | 176 / 137 |
| 10 | | 13'54" (+10'07") | 119 / 2602 | 94 / 76 |
間歇400m*5...
太久沒跑間歇，差點軟腳跌倒....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 2.6 | 07'41" | 00:16'34" |
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