洪榮宗 2024/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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5.2 km | 00:29:20 | 05:40/km

日期: 2024-02-15 17:04 - 地點: 大成 - 天氣: 晴 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56.5

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'31" / 05'41" / 05'34" / 08'43" /

基隆

洪榮宗

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基隆

洪榮宗

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20240215傍晚跑步
由於護持朝禮法會，好多天沒跑步了，今天來趟恢復體能的訓練，小跑5k。

2月累積里程 : 54.66 km

Strava 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'31"	00:16'36"
4	05'41"	00:22'17"
5	05'34"	00:27'51"
5.2	08'39"	00:29'20"

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