5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km日期: 2024-02-12 14:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 41
Pace: 05'30" / 05'42" / 05'58" / 06'05" / 06'24" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.69 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'42" | 00:11'12" |
3 | 05'58" | 00:17'10" |
4 | 06'05" | 00:23'15" |
5 | 06'24" | 00:29'39" |
5.0 | 04'13" | 00:29'40" |