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    楊士弘 台南
    ID 207035
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    3.0 km | 00:51:06 | 16:57/km
    日期: 2024-02-04 15:51 - 平均心率: 87 - 踏頻: 53 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'09"  (17'09")
    		3.50 (-0.40)1000 / 1000
    2
    18'26"  (35'35")
    		3.25 (-0.65)1000 / 2000
    3
    15'23"  (50'59")
    		3.901000 / 3000
    4
    00'06"  (51'06")
    		6.35 12 / 3012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    我, T.H. Chang 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    於踏嫣 假日運動開心！
    美時在哪裡？😋😋😋😁
    2024-02-04 16:50 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗
    假日愉快
    運動健康舒心
    2024-02-04 18:06 ·
     1 個人推
    楊志民 假日～運動愉悅👍
    2024-02-04 18:29 ·
     2 個人推
    冠毅 晚安，運動愉快👍
    2024-02-04 20:02 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週末運動愉快喔，謝謝鼓勵喔
    2024-02-04 20:54 ·
     1 個人推
    許景裕 早安運動愉快
    2024-02-05 07:42 ·
     1 個人推
    臥雲 早安
    新週愉快
    2024-02-05 07:47 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 早安～健行愉悅
    2024-02-05 09:46 ·
     1 個人推
    Maggie 午安安😃
    運動愉快喔😄
    2024-02-05 12:16 ·
     1 個人推
    黃肇璟 士弘尚讚
    2024-02-05 13:30 ·
     2 個人推
    陳孫文 士弘：緩和走愉快
    2024-02-05 16:48 ·
     1 個人推
    宋布里奇 午安安囉
    樂訓開心😘
    2024-02-05 16:50 ·
     1 個人推
    王裕政 當天安平燈區揭開序幕！今年恰逢臺南400年，當天人很多
    2024-02-06 07:14 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'09"00:17'09"
    218'26"00:35'35"
    315'24"00:50'59"
    3.009'37"00:51'06"

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