Deskertw 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Deskertw 新竹
ID 249471

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5.3 km | 00:40:14 | 07:31/km

日期: 2016-06-10 21:58 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 07'02" / 07'03" / 07'20" / 06'57" / 12'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 56.56 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 120.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'02"	00:14'36"
3	07'03"	00:21'39"
4	07'20"	00:28'59"
5	06'57"	00:35'56"
5.4	12'16"	00:40'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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