董永彰 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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4.1 km | 00:25:28 | 06:16/km

日期: 2016-06-05 06:24 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'46" / 06'34" / 06'07" / 05'43" / 05'33" /

跑熱

6月累積里程 : 19.78 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Liang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'34"	00:13'20"
3	06'07"	00:19'27"
4	05'43"	00:25'10"
4.1	05'31"	00:25'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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