13.8 km | 01:21:58 | 05:57/km日期: 2016-06-05 16:47 - 地點: 母校 - 天氣: 雨 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'56" / 06'06" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 06'03" / 06'06" / 06'23" / 05'51" / 05'45" / 06'00" / 05'36" / 05'28" /
想要遇見彩虹,就必須忍受雨水~
跑在週日午後,雨中的甜甜圈,空氣是悶熱、潮濕的、
偌大的環境空無一人,更是處處積水、苦澀的甜甜圈~
享受獨自一人奔跑的寧靜、自由與空想,無風、雨水的忽大忽小,隱約露臉的陽光,終於遇見闊別已久的彩虹~
人生就是這樣精彩,沒有什麼不可能,只要努力付出,堅持不放棄,美麗的彩虹一直都在!愉悅的心情、驚喜的笑容,原來我是跑在幸福的甜甜圈~
6月累積里程 : 210.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 06'06" | 00:18'12" |
4 | 05'52" | 00:24'04" |
5 | 06'00" | 00:30'04" |
6 | 05'57" | 00:36'01" |
7 | 06'03" | 00:42'04" |
8 | 06'06" | 00:48'10" |
9 | 06'23" | 00:54'33" |
10 | 05'51" | 01:00'24" |
11 | 05'45" | 01:06'09" |
12 | 06'00" | 01:12'09" |
13 | 05'36" | 01:17'45" |
13.8 | 05'28" | 01:21'58" |