韋逗兒 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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4.0 km | 00:30:35 | 07:38/km

日期: 2016-06-04 08:53 - 地點: 五堵車站 - 天氣: 熱了 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 07'05" / 11'23" / 09'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54"

1000 / 1000

2

07'06"

(14'00")

07'06" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'30"

(21'30")

07'30" (+00'36")

1000 / 3000

4

09'01"

(30'32")

09'01" (+02'07")

1000 / 4000

5

00'03"

(30'35")

09'10" (+02'16")

6 / 4006

新北市

韋逗兒

新帽子不錯。

林蔚宗說推

·

林蔚宗買太多帽子了吧...

2016-06-04 11:19 ·

越來越跑不動了回家路上要曬太陽了。

6月累積里程 : 201.53 km

MIZUNO Wave Rider 18 Rider 18 累積 : 2363.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kenny Lee, chihhsien(志賢) 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

韋逗兒 gg惹

2016-06-04 11:12 ·

1 個人推

王鼓鐘意志力堅強厲害~

2016-06-04 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'05"	00:13'30"
3	11'23"	00:24'53"
4	09'02"	00:33'55"
4.0	07'45"	00:33'58"

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