6.4 km | 00:32:51 | 05:08/km日期: 2024-01-31 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 62.6
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'08" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 388 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.25 km Adidas Galaxy 6M 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'13" | 00:10'45" |
3 | 05'08" | 00:15'53" |
4 | 05'03" | 00:20'56" |
5 | 05'04" | 00:26'00" |
6 | 04'58" | 00:30'58" |
6.4 | 04'56" | 00:32'53" |