5.2 km | 00:25:33 | 04:53/km日期: 2024-02-01 20:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4638 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'51" / 04'51" / 05'01" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 1000 | 179 / 113 |
| 2 | | 04'51" | 1003 / 2003 | 181 / 113 |
| 3 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 3004 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1002 / 4006 | 182 / 112 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1003 / 5009 | 180 / 110 |
| 6 | | 04'43" | 207 / 5217 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.44 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'51" | 00:14'38" |
| 4 | 04'51" | 00:19'29" |
| 5 | 05'01" | 00:24'30" |
| 5.2 | 04'49" | 00:25'33" |
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