5.1 km | 00:32:21 | 06:21/km日期: 2024-01-26 07:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'26" / 06'49" / 06'38" / 05'42" / 06'00" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'32") | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 423.46 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'49" | 00:13'15" |
3 | 06'38" | 00:19'53" |
4 | 05'42" | 00:25'35" |
5 | 06'00" | 00:31'35" |
5.1 | 07'15" | 00:32'11" |