4.2 km | 00:25:11 | 06:01/km日期: 2024-01-25 20:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'46" / 06'04" / 06'32" / 05'49" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'04") | 302 / 302 |
| 2 | | 11'01" (+07'02") | 121 / 423 |
| 3 | | 04'04" (+00'05") | 302 / 726 |
| 4 | | 11'21" (+07'22") | 116 / 843 |
| 5 | | 04'14" (+00'15") | 299 / 1142 |
| 6 | | 11'59" (+08'00") | 113 / 1256 |
| 7 | | 03'59" | 302 / 1558 |
| 8 | | 11'24" (+07'25") | 118 / 1676 |
| 9 | | 04'22" (+00'23") | 297 / 1974 |
| 10 | | 10'29" (+06'30") | 127 / 2101 |
| 11 | | 04'10" (+00'11") | 304 / 2406 |
| 12 | | 10'34" (+06'35") | 128 / 2534 |
| 13 | | 04'07" (+00'08") | 303 / 2837 |
| 14 | | 11'13" (+07'14") | 124 / 2962 |
| 15 | | 04'05" (+00'06") | 314 / 3277 |
| 16 | | 10'19" (+06'20") | 135 / 3412 |
| 17 | | 04'05" (+00'06") | 303 / 3715 |
| 18 | | 10'43" (+06'44") | 132 / 3848 |
| 19 | | 04'04" (+00'05") | 305 / 4154 |
| 20 | | 12'51" (+08'52") | 28 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.04 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'04" | 00:11'50" |
| 3 | 06'32" | 00:18'22" |
| 4 | 05'49" | 00:24'11" |
| 4.2 | 05'28" | 00:25'11" |
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