小郭哥 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

小郭哥高雄
ID 103101

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5.3 km | 00:41:38 | 07:48/km

日期: 2016-06-14 05:08 - 地點: 八卦寮 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 08'57" / 08'26" / 07'27" / 07'23" / 07'09" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'54" (+01'48")

989 / 989

2

08'27"

(17'16")

08'23" (+01'17")

1006 / 1995

3

07'34"

(24'50")

07'28" (+00'22")

1011 / 3007

4

07'23"

(32'13")

07'25" (+00'19")

995 / 4002

5

07'09"

(39'22")

07'06"

1006 / 5009

6

02'16"

(41'38")

06'59"

324 / 5333

加油！

6月累積里程 : 47.30 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

竑, 郭禾晨和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'26"	00:17'23"
3	07'27"	00:24'50"
4	07'23"	00:32'13"
5	07'09"	00:39'22"
5.3	06'47"	00:41'38"

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