9.4 km | 00:47:29 | 05:02/km日期: 2024-01-25 18:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 64
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'04" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'06") | 423 / 9423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'04" | 00:15'47" |
| 4 | 05'02" | 00:20'49" |
| 5 | 04'58" | 00:25'47" |
| 6 | 04'58" | 00:30'45" |
| 7 | 04'51" | 00:35'36" |
| 8 | 04'54" | 00:40'30" |
| 9 | 04'53" | 00:45'23" |
| 9.4 | 05'37" | 00:47'46" |
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