4.7 km | 00:40:51 | 08:41/km日期: 2024-01-23 12:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 89
Pace: 09'41" / 08'36" / 08'53" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'32") | 701 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 423.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 08'36" | 00:18'17" |
| 3 | 08'53" | 00:27'10" |
| 4 | 07'50" | 00:35'00" |
| 4.7 | 08'20" | 00:40'51" |
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