8.4 km | 01:00:07 | 07:11/km日期: 2024-01-28 15:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 602 Cal
Pace: 07'06" / 07'09" / 07'33" / 06'34" / 07'07" / 07'39" / 06'59" / 07'22" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'09" | 00:14'15" |
| 3 | 07'33" | 00:21'48" |
| 4 | 06'34" | 00:28'22" |
| 5 | 07'07" | 00:35'29" |
| 6 | 07'39" | 00:43'08" |
| 7 | 06'59" | 00:50'07" |
| 8 | 07'22" | 00:57'29" |
| 8.4 | 07'24" | 01:00'07" |
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