11.0 km | 01:02:50 | 05:42/km日期: 2024-01-19 16:42 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 有風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 47.8
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 06'19" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.89 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖8號 累積 :
970.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'43" | 00:17'53" |
| 4 | 05'41" | 00:23'34" |
| 5 | 05'42" | 00:29'16" |
| 6 | 05'39" | 00:34'55" |
| 7 | 05'38" | 00:40'33" |
| 8 | 06'19" | 00:46'52" |
| 9 | 05'33" | 00:52'25" |
| 10 | 05'36" | 00:58'01" |
| 11 | 05'26" | 01:03'27" |
| 11.0 | 04'36" | 01:03'32" |
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