Anita Liao 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Liao 嘉義
ID 258028

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4.0 km | 00:29:42 | 07:21/km

日期: 2016-06-07 17:50 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 07'25" / 07'12" / 07'19" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'41")

07'25" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'52")

07'11"

1000 / 3000

4

07'18"

(29'11")

07'18" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'30"

(29'42")

11'27" (+04'16")

44 / 4044

沒有音樂的感覺…原來是這樣…耳朵空空…只聽見風的聲音…簡稱[耳邊風]😄😄😄

6月累積里程 : 39.81 km

NIKE_4 型號累積 : 92.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

~地瓜貓~, 張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 和其他 6 人說推

·

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 原來耳邊風的由來是這樣啊

2016-06-07 21:20 ·

1 個人推

Anita Liao 我也是今天才懂…XD

2016-06-07 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'25"	00:14'41"
3	07'12"	00:21'53"
4	07'19"	00:29'12"
4.0	11'11"	00:29'42"

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