6.4 km | 00:34:53 | 05:28/km日期: 2024-01-19 20:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'43" / 05'18" / 05'16" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+01'03") | 363 / 6363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.79 km On Cloud surfer(白綠) 累積 :
998.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'18" | 00:12'01" |
3 | 05'16" | 00:17'17" |
4 | 05'08" | 00:22'25" |
5 | 05'09" | 00:27'34" |
6 | 05'05" | 00:32'39" |
6.4 | 12'49" | 00:37'19" |