屁演（三等國民） 2024/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

屁演（三等國民）嘉義
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屁演（三等國民）

10.0 km | 01:27:51 | 08:47/km

日期: 2024-01-20 06:42 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93.7

Pace: 06'44" / 07'37" / 09'45" / 10'02" / 09'29" / 08'26" / 07'48" / 08'53" / 08'33" / 10'21" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 24.90 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

洪志欣和邵志銓說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'37"	00:14'21"
3	09'45"	00:24'06"
4	10'02"	00:34'08"
5	09'29"	00:43'37"
6	08'26"	00:52'03"
7	07'48"	00:59'51"
8	08'53"	01:08'44"
9	08'33"	01:17'17"
10	10'21"	01:27'38"
10.0	192'42"	01:27'52"

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