10.4 km | 01:08:16 | 06:32/km日期: 2024-01-18 16:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'17" / 06'33" / 06'37" / 06'27" / 06'28" / 06'15" / 06'16" / 06'18" / 06'34" / 06'49" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+02'05") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.40 km 
2020耐吉 ZOOM FLY 3 馬拉松緩震回彈跑步鞋 (橙27.0) 累積 :
1211.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'33" | 00:12'50" |
| 3 | 06'37" | 00:19'27" |
| 4 | 06'27" | 00:25'54" |
| 5 | 06'28" | 00:32'22" |
| 6 | 06'15" | 00:38'37" |
| 7 | 06'16" | 00:44'53" |
| 8 | 06'18" | 00:51'11" |
| 9 | 06'34" | 00:57'45" |
| 10 | 06'49" | 01:04'34" |
| 10.4 | 08'21" | 01:08'17" |
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