8.3 km | 00:48:05 | 05:45/km日期: 2024-01-19 05:33 - 平均心率: 174 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8644 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 04'42" / 05'59" / 06'01" / 05'40" / 05'33" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 | 170 / 121 |
| 2 | | 06'05" (+01'16") | 1001 / 2002 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+01'16") | 1001 / 3004 | 180 / 90 |
| 4 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 4005 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'40" (+00'51") | 1002 / 5007 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'55" (+01'06") | 1002 / 6009 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+01'09") | 1002 / 7012 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'57" (+01'08") | 1003 / 8015 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'31" (+00'42") | 322 / 8338 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 434.69 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'59" | 00:10'41" |
| 3 | 06'01" | 00:16'42" |
| 4 | 05'40" | 00:22'22" |
| 5 | 05'33" | 00:27'55" |
| 6 | 05'51" | 00:33'46" |
| 7 | 05'48" | 00:39'34" |
| 8 | 05'53" | 00:45'27" |
| 8.3 | 07'46" | 00:48'05" |
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