3.5 km | 00:20:00 | 05:40/km日期: 2024-01-18 19:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'31" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 525 / 3525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.31 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'40" | 00:11'34" |
3 | 05'31" | 00:17'05" |
3.5 | 05'35" | 00:20'01" |