6.1 km | 00:34:49 | 05:41/km日期: 2016-05-31 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 3897 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'55" / 05'30" / 05'21" / 05'07" / 04'43" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'24") | 1147 / 1147 | 169 / 89 |
2 | | 10:25'13" (+20'01") | 1 / 1148 | 6 / 7 |
3 | | 05'28" (+00'16") | 2028 / 3177 | 0 / 0 |
4 | | 05'12" | 2030 / 5208 | 176 / 108 |
5 | | 04'32" | 898 / 6107 | 178 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.83 km Lotto VELOCI-LT5AMR2670 累積 :
1098.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'55" | 00:13'14" |
3 | 05'30" | 00:18'44" |
4 | 05'21" | 00:24'05" |
5 | 05'07" | 00:29'12" |
6 | 04'43" | 00:33'55" |
6.1 | 08'29" | 00:34'49" |