9.8 km | 01:02:53 | 06:26/km日期: 2016-05-31 19:49 - 平均心率: 27 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 05'45" / 07'38" / 07'18" / 12'26" / 05'16" / 05'01" / 05'00" / 05'04" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'59") | 890 / 890 |
2 | | 04'54" | 1032 / 1923 |
3 | | 10'46" (+05'52") | 763 / 2687 |
4 | | 05'08" (+00'14") | 1184 / 3871 |
5 | | 11'14" (+06'20") | 994 / 4866 |
6 | | 07'15" (+02'21") | 977 / 5843 |
7 | | 04'59" (+00'05") | 999 / 6843 |
8 | | 05'02" (+00'08") | 995 / 7838 |
9 | | 04'58" (+00'04") | 981 / 8820 |
10 | | 05'18" (+00'24") | 791 / 9611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.05 km ASICS GT2000 2 累積 :
1189.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'45" | 00:12'00" |
3 | 07'38" | 00:19'38" |
4 | 07'18" | 00:26'56" |
5 | 12'26" | 00:39'22" |
6 | 05'16" | 00:44'38" |
7 | 05'01" | 00:49'39" |
8 | 05'00" | 00:54'39" |
9 | 05'04" | 00:59'43" |
9.8 | 04'08" | 01:02'53" |