**2024第一場怎麼高興怎麼跑之朝向蔚藍海岸半程馬拉松**

最近服用鼻子過敏的藥物彷佛被點睡穴一直愛睏，工作中偶而會恍神，好加在真的有效昨天大概都好了。早上四點半起床喝杯三合一咖啡，帶月票卡、2包能量膠、300C.C軟水壺、200元錢錢出門。

起跑有點沉重還不到1K就覺得累，快5K右大腿後側微繃，開始懷疑自己是否能跑到西子灣，無論如何，先跑到10K。

過6K沉重消失出現“跑開”的體感，腦海浮現曾經看過的「第二次呼吸」理論，但我明白只是身體熱起來與跑到筋疲力竭又迴光返照的第二次呼吸無關。

7K吃咖啡因能量膠（5g）補水，停等紅綠燈外配速維持在7分15秒，過10K出現飢餓感，11K時思考要往隧道進入中山大學還是再往前跑上坡路到正門口，曾經好幾次自不量力的下場最終選擇平順的路途。

12~14K在校園操場跑甜甜圈，幻想著也許可以平順的跑到25K，15K吃焦糖海鹽口味左旋C電解質乖乖膠（10g），僅剩不到100C.C的水壓不住詭異的鹹甜味道吞入口有點難受。

一路上沒出現呼吸痛或肌肉酸緊痛，但17K時出現電池快沒電的疲累感，出甜甜圈去海堤旁邊跑，陣陣海風吹拂心生歡快，感謝自己能跑來看海而不是在家耍廢浪費人生，最後在校園內亂繞跑完半馬。

結論，差強人意的滿意，扣掉停等紅綠燈的時間，配速應該在730，過年期間還有場線上半馬，繼續加油~