8.2 km | 00:57:59 | 07:04/km日期: 2016-05-30 19:58 - 平均心率: 66 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 09'57" / 11'14" / 10'40" / 06'45" / 04'47" / 04'56" / 04'57" / 23'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+04'58") | 869 / 869 |
2 | | 11'09" (+06'21") | 989 / 1859 |
3 | | 10'51" (+06'03") | 956 / 2815 |
4 | | 08'00" (+03'12") | 903 / 3719 |
5 | | 04'48" | 996 / 4716 |
6 | | 04'55" (+00'07") | 993 / 5709 |
7 | | 04'55" (+00'07") | 992 / 6701 |
8 | | 05'03" (+00'15") | 1014 / 7715 |
9 | | 05'15" (+00'27") | 212 / 7928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.05 km ASICS GT2000 2 累積 :
1189.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 11'14" | 00:21'11" |
3 | 10'40" | 00:31'51" |
4 | 06'45" | 00:38'36" |
5 | 04'47" | 00:43'23" |
6 | 04'56" | 00:48'19" |
7 | 04'57" | 00:53'16" |
8.2 | 03'55" | 00:57'59" |