7.0 km | 00:51:45 | 07:21/km日期: 2024-01-26 17:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59.8
Pace: 07'19" / 07'08" / 07'05" / 07'19" / 07'30" / 07'26" / 07'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 1000 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'11" (+00'02") | 1001 / 2002 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3003 | 162 / 85 |
| 4 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 4004 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'30" (+00'21") | 1001 / 5005 | 159 / 83 |
| 6 | | 07'28" (+00'19") | 1001 / 6007 | 160 / 83 |
| 7 | | 07'23" (+00'14") | 1001 / 7008 | 160 / 84 |
| 8 | | 07'09" | 30 / 7039 | 166 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.97 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'08" | 00:14'27" |
| 3 | 07'05" | 00:21'32" |
| 4 | 07'19" | 00:28'51" |
| 5 | 07'30" | 00:36'21" |
| 6 | 07'26" | 00:43'47" |
| 7 | 07'19" | 00:51'06" |
| 7.0 | 16'32" | 00:51'45" |
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