6.0 km | 00:41:49 | 06:57/km日期: 2016-05-30 05:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'51" / 06'52" / 10'26" / 06'47" / 06'37" / 06'41" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+03'26") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.37 km Barefoot 累積 :
114.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'52" | 00:14'43" |
3 | 10'26" | 00:25'09" |
4 | 06'47" | 00:31'56" |
5 | 06'37" | 00:38'33" |
6 | 06'41" | 00:45'14" |
6.0 | 09'40" | 00:45'23" |