韋小華 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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6.1 km | 00:47:39 | 07:50/km

日期: 2016-06-21 20:12 - 地點: 大甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'41" / 07'36" / 07'58" / 24'34" / 07'57" / 08'12" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'17")

07'36"

1000 / 2000

3

07'57"

(23'15")

07'57" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'38"

(30'53")

07'38" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'56"

(38'50")

07'56" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

韋小華

·

為了不讓330團長孤單
出來跑一下

6月累積里程 : 38.81 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 : 1613.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jeff_Yu, littlefar 和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jeff_Yu 我可以證明你沒找槍手...

2016-06-26 17:38 ·

1 個人推

韋小華真的沒有！

2016-06-26 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'36"	00:15'17"
3	07'58"	00:23'15"
4	24'34"	00:47'49"
5	07'57"	00:55'46"
6	08'12"	01:03'58"
6.1	08'39"	01:04'35"

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