10.3 km | 01:15:34 | 07:18/km日期: 2024-01-18 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'33" / 07'25" / 07'17" / 07'20" / 07'12" / 07'18" / 07'19" / 07'15" / 07'18" / 07'09" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'25" | 00:14'58" |
| 3 | 07'17" | 00:22'15" |
| 4 | 07'20" | 00:29'35" |
| 5 | 07'12" | 00:36'47" |
| 6 | 07'18" | 00:44'05" |
| 7 | 07'19" | 00:51'24" |
| 8 | 07'15" | 00:58'39" |
| 9 | 07'18" | 01:05'57" |
| 10 | 07'09" | 01:13'06" |
| 10.4 | 07'00" | 01:15'35" |
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