4.7 km | 00:30:09 | 06:25/km日期: 2016-05-30 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 06'38" / 06'06" / 06'52" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'26") | 699 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.04 km 
ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'38" | 00:12'40" |
| 3 | 06'06" | 00:18'46" |
| 4 | 06'52" | 00:25'38" |
| 4.7 | 06'27" | 00:30'09" |
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