11.3 km | 01:41:56 | 09:03/km日期: 2019-04-26 23:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 07'58" / 08'18" / 08'00" / 07'56" / 07'43" / 07'34" / 07'41" / 23'21" / 07'37" / 07'29" / 07'10" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.71 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2999.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'18" | 00:16'16" |
| 3 | 08'00" | 00:24'16" |
| 4 | 07'56" | 00:32'12" |
| 5 | 07'43" | 00:39'55" |
| 6 | 07'34" | 00:47'29" |
| 7 | 07'41" | 00:55'10" |
| 8 | 23'21" | 01:18'31" |
| 9 | 07'37" | 01:26'08" |
| 10 | 07'29" | 01:33'37" |
| 11 | 07'10" | 01:40'47" |
| 11.3 | 04'33" | 01:41'56" |
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