尤俠 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

尤俠基隆
ID 267250

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37.9 km | 02:52:39 | 13.2 km/h

日期: 2016-05-28 07:33 - 總爬升: 643 m - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

16.22 (-17.43)

998 / 998

2

02'51"

(06'33")

21.30 (-12.34)

1007 / 2005

3

02'24"

(08'57")

25.17 (-8.47)

1006 / 3011

4

02'19"

(11'16")

25.90 (-7.75)

993 / 4005

5

02'32"

(13'48")

23.68 (-9.96)

998 / 5004

展開計圈分析

南坑至中坑後公老坪

5月累積里程 : 691.43 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Egg Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-3.0 %
2	22.1	-0.7 %
3	25.0	-3.7 %
4	25.9	-3.1 %
5	23.7	4.2 %
6	25.0	-1.3 %
7	18.0	-3.0 %
8	21.3	-2.5 %
9	8.0	10.1 %
10	9.2	8.7 %
11	11.0	6.9 %
12	11.4	5.0 %
13	11.5	-3.7 %
14	6.5	4.6 %
15	19.4	-15.8 %
16	25.5	-5.9 %
17	25.5	-6.1 %
18	25.9	-3.4 %
19	5.7	-8.4 %
20	6.1	-5.7 %
21	7.8	6.8 %
22	8.0	10.7 %
23	4.6	9.3 %
24	17.5	-3.7 %
25	5.8	-4.5 %
26	28.1	-5.7 %
27	25.5	-6.2 %
28	33.0	-4.0 %
29	27.9	-5.1 %
30	8.4	-4.0 %
31	22.4	3.3 %
32	25.9	2.8 %
33	26.1	1.8 %
34	24.2	4.0 %
35	22.9	4.5 %
36	22.5	3.2 %
37	17.7	3.3 %
37.9	12.2	2.8 %

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