7.0 km | 00:51:30 | 07:18/km日期: 2024-01-10 10:18 - 地點: ML - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9034 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65.9
Pace: 08'14" / 07'51" / 07'11" / 06'57" / 07'07" / 06'44" / 06'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 1000 | 161 / 74 |
| 2 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 2000 | 162 / 77 |
| 3 | | 07'11" (+00'23") | 1001 / 3002 | 178 / 78 |
| 4 | | 06'57" (+00'09") | 1002 / 4004 | 179 / 80 |
| 5 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 5005 | 180 / 76 |
| 6 | | 06'48" | 1001 / 6006 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'48" | 1001 / 7007 | 185 / 79 |
| 8 | | 06'54" (+00'06") | 33 / 7041 | 188 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.36 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
244.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'51" | 00:16'05" |
| 3 | 07'11" | 00:23'16" |
| 4 | 06'57" | 00:30'13" |
| 5 | 07'07" | 00:37'20" |
| 6 | 06'44" | 00:44'04" |
| 7 | 06'46" | 00:50'50" |
| 7.0 | 15'54" | 00:51'30" |
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