8.1 km | 00:47:44 | 05:55/km日期: 2024-01-09 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'48" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.80 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'03" | 00:12'37" |
3 | 05'54" | 00:18'31" |
4 | 05'55" | 00:24'26" |
5 | 05'42" | 00:30'08" |
6 | 05'44" | 00:35'52" |
7 | 05'47" | 00:41'39" |
8 | 05'48" | 00:47'27" |
8.1 | 05'36" | 00:47'44" |