Atienn 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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4.4 km | 00:22:55 | 05:10/km

日期: 2016-05-26 20:31 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4328 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 05'11" / 05'04" / 04'32" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+01'39")

1008 / 1008

189 / 85

2

05'11"

(11'25")

05'09" (+00'38")

1005 / 2013

189 / 102

3

05'04"

(16'29")

05'01" (+00'30")

1007 / 3021

189 / 105

4

04'35"

(21'04")

04'31"

1011 / 4032

187 / 117

5

01'51"

(22'55")

04'20"

426 / 4458

188 / 122

台中

Atienn

Eric & Shoo, 深般若和其他 1 人說推

·

環校緩跑⋯第二圈繼續跟著濱濱⋯為什麼要跑這麼快啦
東神邊跑邊罵😂

5月累積里程 : 399.10 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳百龍, Richard Ju 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'11"	00:11'25"
3	05'04"	00:16'29"
4	04'32"	00:21'01"
4.4	04'27"	00:22'55"

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