5.0 km | 00:24:03 | 04:48/km日期: 2024-01-10 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'50" / 06'09" / 04'29" / 08'29" / 05'26" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'46" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'52" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'26" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'10" (+01'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'36" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'01" (+00'35") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.36 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2802.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'09" | 00:10'59" |
| 3 | 04'29" | 00:15'28" |
| 4 | 08'29" | 00:23'57" |
| 5 | 05'26" | 00:29'23" |
| 5.0 | 04'38" | 00:29'25" |
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