5.2 km | 00:38:30 | 07:28/km日期: 2024-01-08 18:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 06'44" / 06'48" / 06'45" / 09'55" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'07") | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.77 km 
母子鱷魚 一代水藍3 累積 :
1596.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 06'48" | 00:20'48" |
| 4 | 06'45" | 00:27'33" |
| 5 | 09'55" | 00:37'28" |
| 5.2 | 06'48" | 00:38'30" |
留言 
