9.3 km | 01:13:05 | 07:51/km日期: 2024-01-12 22:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'28" / 07'20" / 07'17" / 06'58" / 07'04" / 07'00" / 07'04" / 06'54" / 08'28" / 18'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'14" (+11'21") | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'20" | 00:16'48" |
| 3 | 07'17" | 00:24'05" |
| 4 | 06'58" | 00:31'03" |
| 5 | 07'04" | 00:38'07" |
| 6 | 07'00" | 00:45'07" |
| 7 | 07'04" | 00:52'11" |
| 8 | 06'54" | 00:59'05" |
| 9 | 08'28" | 01:07'33" |
| 9.3 | 18'16" | 01:13'05" |
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