10.1 km | 01:12:12 | 07:08/km日期: 2024-01-10 16:46 - 地點: 金門環保公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 59.7
Pace: 07'28" / 07'11" / 08'07" / 07'44" / 07'02" / 06'44" / 06'41" / 06'44" / 06'55" / 06'49" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'33") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.44 km 
母子鱷魚 超跑3代y拖黑NO.11 累積 :
942.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 08'07" | 00:22'46" |
| 4 | 07'44" | 00:30'30" |
| 5 | 07'02" | 00:37'32" |
| 6 | 06'44" | 00:44'16" |
| 7 | 06'41" | 00:50'57" |
| 8 | 06'44" | 00:57'41" |
| 9 | 06'55" | 01:04'36" |
| 10 | 06'49" | 01:11'25" |
| 10.1 | 07'20" | 01:12'13" |
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