7.2 km | 00:46:55 | 06:30/km日期: 2024-01-10 21:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'08" / 06'23" / 06'30" / 07'28" / 06'47" / 06'34" / 06'41" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'07") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.03 km 
SAUCONY Cohesion 15 SCS20701-20_090 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'23" | 00:12'31" |
| 3 | 06'30" | 00:19'01" |
| 4 | 07'28" | 00:26'29" |
| 5 | 06'47" | 00:33'16" |
| 6 | 06'34" | 00:39'50" |
| 7 | 06'41" | 00:46'31" |
| 7.2 | 06'18" | 00:47'45" |
Gordon sung 說推
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